Du hast schon viel ausprobiert?
Wir auch! Deshalb haben wir innovative Trainingsprogramme entwickelt, die sich flexibel an Deine Bedürfnisse anpassen, anstatt standardisierte Lösungen anzubieten.
Bei uns erhältst Du Empfehlungen für Deine körperliche Balance.
Erfahre, wie eine ausgewogene Körperbalance nicht nur Deine Muskeln stärkt, sondern auch Deine Gesamtbeweglichkeit und Dein Wohlbefinden fördert.
Entdecke mit uns neue Wege, Deine Körpersteuerung zu optimieren und mehr Harmonie in Deinen Alltag zu integrieren. Denn ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Flexibilität ist der Schlüssel zu einem gesunden und vitalen Leben.
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"Myokosmos" ist ein zusammengesetztes Wort aus den griechischen Wurzeln "Myo" (μυο) und "Kosmos" (κόσμος). Myo: Dieser Teil stammt vom griechischen Wort "mys" (μυς), was "Muskel" bedeutet. Kosmos: Dieses Wort bedeutet "Welt" oder "Universum" und wird in verschiedenen Kontexten verwendet, um das gesamte Universum oder eine harmonische Ordnung zu beschreiben. Zusammen bedeutet Myokosmos also sinngemäß "Muskeluniversum" oder "Welt der Muskeln". Es beschreibt eine umfassende, harmonische Betrachtung der Muskulatur und ihrer Funktionen im Körper
Myokosmos steht für die bewusste Steuerung und Wahrnehmung von Körperpunkten und Muskelgruppen. Durch gezielte Übungen und Techniken lernst Du, Deinen Körper besser zu kontrollieren. Dies führt nicht nur zu präziseren und ausdrucksstärkeren Bewegungen, sondern auch zu bewusster Wahrnehmung der einzelnen Punkte.
Körperbewusstsein: Entwickle ein tiefes Verständnis für Deine Körperpunkte und lerne, Bewegungen bewusst zu kontrollieren. Isolationstechniken: Meistere die Kunst, verschiedene Muskelgruppen isoliert zu bewegen, um Deine Bewegungen zu verfeinern und zu verbessern. Selbstwahrnehmung: Finde Dein inneres Gleichgewicht und verbessere Deine Körperhaltung durch Achtsamkeitsübungen und gezielte Bewegungen.
Myokosmos ist für alle gedacht – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitheitsgrad. Es bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, ihre körperlichen Fähigkeiten zu erweitern und eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen.